サンデー山口

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「心・技・体」を鍛える合気道で
ストイックに「心身鍛錬」を楽しむ！

　日本伝統武術を元に創始された現代武道「合気道」。その魅力を、山口道場に通う吉本修枝さん（60代女性）に聞きました。

　約40年前の大学生のころ、運動をしたいと学科で選び始めました。結婚して中断していましたが、子どもが産まれてから一緒に通うようになり自立後も続けています。
　力や体力をほとんど使わず、女性や子どもでも強くなれる点や、体幹を鍛えられる点などが魅力のひとつ。稽古を積んでいくことで、呼吸の仕方や体の転換など、細かな所作の大事さにも気付かされます。さらに、試合がないので、勝敗にこだわらずストイックに自分のペースで目標に向けて力を伸ばすことができるのもいいところ。今後は、若い人を教え育てていく「つながり」も大切にしたいです。