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2018年04月06日

vol.87「かくれ脱水に気をつけよう」

vol.87「かくれ脱水に気をつけよう」

実際の紙面はコチラ(公開期間は発行から1カ月間です)

 夏に発症するイメージの強い脱水症。実は、春も要注意なのです。なぜでしょうか。

 脱水症は、体に含まれる水分が不足することで起こります。空気の乾燥など体外の要因と、適切な水分摂取ができないなど体内の要因とがあります。脱水状態の初期で、自覚症状のないものが「かくれ脱水」と呼ばれます。
 冬から春にかけては、外気と気密性の高い室内とが乾燥するため、気づかぬうちに皮膚から水分が奪われたり、夏と違ってのどの渇きが感じにくくなることから、水分摂取が少なくなりがちです。この時期も脱水症のリスクはあるのです。
 適切な水分補給で脱水症は防げます。一年を通して「のどが渇く前に水分補給」を心がけてみませんか?


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Posted by サンデー山口 at 00:00│Comments(0)知っ得メモ
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