サンデー山口

　勤労青少年福祉功績者として、小郡町勤労青少年ホーム所属のジャザサイズサークル「スキップ」がこのほど、厚生労働大臣褒賞を受賞。「ジャザサイズを知らない人が、まだまだたくさんいるので、これを機に、もっと多くの人に広めていきたい」と喜びを。
　ジャザサイズとは、誰にでも簡単に出来る健康体操のこと。ジャズダンス的な要素を取り入れた有酸素運動と、筋肉トレーニングを組み合わせたもので、1時間程度のプログラムになっている。高齢者でも無理なくできる簡単なものから、心肺機能を強化するハードなものまで、目的別に四つのプログラムがある。
　「スキップ」は毎週1回、20～40代の約20人が、健康維持のため、楽しく汗を流している。ウォーミングアップの後、曲に合わせて30分程度踊り、その後脂肪を燃やすための筋肉トレーニングをして、最後にストレッチをする。　
　「同じ振りの繰り返しなので、自然に体が覚えていく。自分のペースで、年齢を問わず誰でも無理なく楽しめる。アメリカの本社から10週に1回、新しい25曲と振りのビデオが送られてくるので、飽きずに踊れるのも魅力。いつまでも笑顔を絶やさず、続けていきたい」

1972年宇部市生まれ。福岡大学卒業。2000年、ジャザサイズインストラクターの資格を取得。現在、小郡・下関・宇部でジャザサイズのレッスンをしている。31歳。