サンデー山口

実際の紙面はコチラ（公開期間は発行から1カ月間です）

世界各国のリズムでリフレッシュ！
元気がみなぎる「ズンバ」

　世界185カ国に広がるフィットネス・プログラム、ズンバにハマっている福場美智代さん（50代女性）に、その魅力を聞きました。

　ズンバには、約6年前、スタジオレッスンで出会いました。これは、コロンビアのダンサーによって創作されたフィットネス・プログラム。主にラテン音楽によるダンスエクササイズで、ヒップホップやフラメンコなど、世界各国のリズムが使われます。レッスンは1回45分で、週5日通っています。80年代に大ヒットした映画「フラッシュダンス」「フットルース」などの曲が流れた時は最高の気分ですね。
　インストラクター資格の取得者には、本部から毎月教材ＣＤが送られてきます。それも欲しくて、3年前資格を取得しました。ズンバで、元気を取り戻しませんか？