サンデー山口

実際の紙面はコチラ（公開期間は発行から1カ月間です）

楽しく踊ってカロリー消費
ダンス未経験から週5日の習慣に

　ダンスフィットネス「ジャザサイズ」で楽しく健康的な体づくりをつづけている町田俊和さん（40代男性）に、その魅力を聞きました。

　約3年前に友人の紹介で防府市のフィットネスセンターに体験に行き、即日入会しました。洋楽の最新ヒット曲に合わせて楽しく踊り、たくさん汗をかいて、カロリー消費とともにストレス発散もできるのが魅力です。
　それまでにダンスの経験はなく、最初は休憩時間にインストラクターから直接ステップを教わったり、自主練習したりして必死に動きを覚えました。はじめの半年ほどは1時間クラスに週2日通っていましたが、今では週5日、各2時間の受講が習慣になりました。
　健康診断の数値も改善し、体重も10キロ減。目に見える変化に、やりがいを感じます。