サンデー山口

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　6月4日から10日は「歯と口の健康週間」。虫歯予防のための正しい歯磨きについて、山口市歯科医師会に聞きました。

　毎日しっかり歯磨きをしているのに虫歯ができてしまったなんてことはありませんか？
　虫歯を防ぐには、歯磨きでプラーク（歯垢）をしっかり取り除くことが大切です。歯並びに合わせて次のポイントに注意しましょう。①鉛筆を持つように歯ブラシを持ち、毛先が広がらない程度の軽い力で動かす②虫歯になりやすい「歯と歯の間」「歯と歯ぐきの境目」「奥歯のかみ合わせ」に毛先を当てる③歯ブラシを小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く。
　歯並びなど口の中の状態は一人一人異なるので、自分に最適な歯磨きの方法を歯医者さんに相談し、定期的にチェックしてもらうことも大切です。